Como podes começar a amar-te hoje mesmo

Pega num espelho e olha para ti!

Aposto que não foi fácil! Provavelmente a tua voz interna começou a diz que estás gorda, ou magra, ou descabelada, ou velha, etc. Esta é a voz da crítica! E acredito que já a ouviste várias vezes, é muito familiar.

Isto tudo para dizer-te que para começares hoje mesmo a amar a ti mesma basta fazeres uma escolha! Escolher calar a voz da crítica! Esta voz pode ser alta e ensurdecedora, ou pode ser baixa e boazinha, mas nunca, NUNCA, vai fazer-te sentir-te bem!

Mas não penses que tens algo de errado contigo por ouvires esta voz, pois todas nós fomos condicionadas desde muito crianças e olhar o negativo, a procurar o negativo, a criticar, julgar e maldizer. Não sabíamos melhor! Por isso cada vez que olhas para ti, ouves essa voz.

Mas agora chegou o momento de dizer BASTA a essa voz! E vou ensinar-te uma forma muito simples de o fazer.

Dá um nome a essa voz! Se queres tornar isto divertido, dá a essa voz o nome daquela vizinha irritante que reclama por tudo e por nada. E agora cada vez que perceberes essa voz a surgir diz: “Cala-te (nome da voz), não preciso de ti agora”.

E à medida que essa voz vai-se calando começas a ouvir a tua verdadeira voz, a voz de quem realmente és, a voz do Amor! E esta voz é carinhosa, é confortante, é alegre, abraça-te, e até pode dar alguns puxões de orelha, mas é sempre sempre SEMPRE muito amorosa.